La mejor parte de pausas activas divertidas para adultos
Aumento de la productividad: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. YogaEs esencial planificar pausas acti